Lunes: Evita enojarte con alguien, si algo te resulta molesto simplemente dilo de manera respetuosa sin perder el control, si alguien te ha hecho algo que te haga sentir mal, hablalo con dicha persona y arregla las cosas de la mejor manera, aquí pondrás a prueba tu paciencia y temperamento
Martes: Di una verdad que te has guardado, ya sea un cumplido, algo que te molestó, algo que hayas querido decir, algo que hiciste, aquí pondrás a prueba tu sinceridad y tu personalidad para decir las cosas.
Miércoles: Evita comer chatarra, hazle un bien a tu cuerpo aunque sea un día, nada pero absolutamente nada de chatarras ni cosas entre comidas, anda acostumbrándote de apoco a hacerlo, con esto pondrás a prueba tu fuerza de voluntad.
Jueves: Invita a salir a alguien, no necesariamente deben hacerlo ese mismo día, pero la invitación debe estar hecha, con esto pondrás a prueba tu personalidad y tu aspecto social.
Viernes: Hazle un obsequio a alguien.
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